Votre enfant est parti: quelle joie!!! Et pourtant, vous tournez en rond.

– C’est un deuil: Vous avez perdu votre «tout-petit» et votre deuil va comporter cinq grandes étapes:

  • Déni «ce n’est pas possible, il va revenir vivre à la maison»

  • Colère: «il nous laisse tomber comme de vieilles chaussettes»

  • Marchandage «si on ne lui avait pas conseillé de faire ses études aux Etats- Unis, il serait encore là»

  • Dépression «on s’en remettra jamais»

  • Acceptation «c’est normal qu’il fasse sa vie»

– Coupez le cordon: Vous allez créer un nouveau lien avec votre enfant.

C’est devenu un adulte: faites-lui confiance, laissez-le expérimenter, apprendre de ses erreurs et soyez là, en cas de besoin. Le plus difficile, c’est de trouver la bonne distance dans la relation: trop loin, votre enfant se sent abandonné; trop près, il se sent étouffé.

– Réaménagez votre vie: Profitez de ce nouveau temps libre.

  • Réappropriez-vous l’espace de toute la maison, rien que pour vous

  • Changez la destination de la chambre de votre enfant, faites-en un bureau, une chambre d’amis, ou autre

  • Organisez-vous un nouvel emploi du temps

  • Resserrez la relation de couple

  • Prenez plus de temps avec vos amis

  • Investissez de nouvelles relations

  • Expérimentez de nouvelles activités

  • Reprenez des études

  • Faites partie d’un club ou d’une association

  • Voyagez

Et surtout, faites-vous plaisir et osez faire tout ce que vous n’avez jamais pu faire car vous vous occupiez de vos enfants.